|
| |
| 0 grubu |
B grubu |
| Yararlı Besinler : Kuzu ve dana eti, ciğer,
kalkan, uskumru, sardalya ve mersin balığı, zeytinyağı, ceviz, brokoli, sarımsak,
biber, ıspanak, soğan, erik, incir, zencefil, nane ve gül çayları, ananas suyu Zararlı Besinler : Domuz eti, somon, havyar, süt, yoğurt, dondurma, beyaz
peynir dışındaki peynir çeşitleri, mısır yağı, fıstık, pirinç dışındaki tüm
tahıllar, patlıcan, lahana, karnabahar, çilek, kahve, çay, elma suyu |
Yararlı Besinler: Kuzu eti, uskumru, sardalya,
kalkan, peynir çeşitleri, meyveli yoğurt, brokoli, mantar, havuç, karnabahar, patlıcan,
biber, muz, üzüm, erik, ananas Zararlı
Besinler: Tavuk ve domuz eti, somon, karides, dondurma, susam, mısır ve ayçiçek yağı,
fıstık, buğday unu, avokado, domates, hindistan cevizi |
| A grubu |
AB grubu |
| Yaralı besinler : Alabalık, uskumru ve
sardalya, soya peyniri ve sütü, soya unundan yapılmış yemekler, brokoli, sarımsak,
havuç, ıspanak, pırasa, kayısı, limon, kahve, şarap ve yeşil çay Zararlı Besinler : Tavuk ve hindi dışındaki tüm etler , havyar, karides,
tereyağ, dondurma, beyaz peynir dışındaki peynir çeşitleri, buğday unu, patlıcan,
domates, muz, portakal, mandalina, bira ve gazlı içecekler |
Yararlı Besinler : Kuzu, hindi, ton balığı,
kalkan yoğurt, ceviz, fıstık, zeytinyağı, brokoli, karnabahar, patlıcan, kivi, üzüm,
limon, havuç, ve çilek suyu Zararlı
Besinler : Tavuk ve domuz eti, ançuez, karides, dondurma, tereyağ, süt, mısır ve ayçiçek
yağı, fıstık biber, siyah zeytin, muz, hindistan cevizi |
|
